INNSIKT SOM SKAPER FORANDRING
Ordet innsikt betyr å oppdage meningsfulle sammenhenger en tidligere ikke har vært bevisst. Gjennom Innsikt.net er målet mitt å dele inspirasjon og verktøy som kan gi en dypere forståelse av deg selv og andre. Jeg tilbyr individuell terapi, kurs, programmer og prosessledelse. Jeg formidler også kunnskap om temaer vi ofte lærer for lite om - hvordan vi er i kontakt, hvordan følelsene er vårt indre kompass og hvordan vi kan regulere kroppens stressrespons.
Jeg hjelper gjerne deg eller din gruppe til å finne nye måter å forstå eller håndtere de utfordringer du eller dere står ovenfor, med mål om at innsikt blir til utvikling, handling og vekst.
TJENESTER
-
INDIVIDUELL TERAPI
OPPLEVER DU Å STÅ FAST, HAR MØNSTRE ELLER VANER DU ØNSKER Å ENDRE PÅ - ELLER RELASJONELLE UTFORDRINGER ? I TERAPI JOBBER VI SAMMEN FOR Å UTFORSKE HVORDAN BLANT ANNET TIDLIGERE ERFARINGER KAN PÅVIRKE DEG I DAG. MED EN HELHETLIG TILNÆRMING DER TANKER, FØLELSER OG KROPPENS SIGNALER STÅR I SENTRUM FOKUSERER VI PÅ DINE RESSURSER, STYRKER OG MULIGHETER HER OG NÅ.
-
PROSESSLEDELSE
SOM PROSESSLEDER BRUKER JEG FLERE ULIKE METODER OG HAR EN STYRKEBASERT TILNÆRMING HVOR VI BYGGER VIDERE PÅ DE RESSURSENE GRUPPEN ALLEREDE HAR. MÅLET MED DE FLESTE PROSESSER ER Å UTFORSKE ELLER LØSE KONKRETE UTFORDRINGER VED Å FREMME NYE PERSPEKTIVER OG STYRKE GRUPPENS SAMARBEID. JEG SKREDDERSYR HVER PROSESS BASERT PÅ ØNSKET RESULTAT OG HVA SOM ER GRUPPENS BEHOV.
-
KURS & FORMIDLING
HVORDAN VI ER I KONTAKT MED ANDRE, HVORDAN FØLELSENE VÅRE FUNGERER SOM ET INDRE KOMPASS OG HVORDAN VI KAN REGULERE KROPPENS STRESSRESPONS - DETTE ER UNIVERSELLE OG MENNESKELIGE TEMA JEG ØNSKER Å GI FLERE INNSIKT I. JEG BRENNER FOR Å NORMALISERE PSYKISK HELSE OG ARBEIDER DERFOR MED FORMIDLING I ULIKE KANALER, OG HOLDER KURS OG FOREDRAG.
SILJE LARSEN GRASTVEIT
GESTALTTERAPEUT | MNGF
OM MEG
Jeg er utdannet Gestaltterapeut (MNGF) ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole, og har egen praksis sentralt i Bergen sentrum. Fra høsten 2024 tar jeg etterutdanning i gestaltterapi og en master i familieterapi. Jeg arbeider også på en poliklinikk for psykisk helse to kvelder i uken hvor jeg har samtaleterapi.
Jeg har lang erfaring med å veilede og støtte mennesker i ulike situasjoner. Med bakgrunn som gründer og daglig leder av et senter for sosial innovasjon har jeg arbeidet med utvikling av nye tjenester innen helse og inkludering. Jeg har også 15+ års erfaring som prosessleder på tvers av ulike sektorer og fagfelt.
JEG HOLDER TIL I HELSEHUSET
NYGÅRDSGATEN 4 | 2. ETG.
DU ER VELKOMMEN!
I første møte blir vi bedre kjent og avstemmer forventninger og behov. Jeg har kontor i et arbeidsfellesskap sammen med andre terapeuter og psykologspesialister i Helsehuset i Nygårdsgaten 4 i sentrum. Her er det også apotek, legekontor, fysioterapeut og manuellterapeut. Ta gjerne kontakt!
